고도일 원장의 척추댄스테라피, 척추 건강 지침서로 인기

수십 년 척추 전문 치료의 노하우가 담긴 건강 서적이 발간돼 화제를 모으고 있다. 고도일병원 고도일 병원장이 저술한 ‘고도일의 척추댄스테라피’가 바로 그 것이다.

고도일의 척추댄스테라피는 척추 건강 운동에 대한 이해를 넓히고 이를 실제로 따라해 볼 수 있는 효율적인 책으로 각광을 받고 있다. 이 책에서는 스트레칭 봉 댄스, 짐볼댄스, 체형교정댄스, 관절강화댄스, 키크기댄스, 갱년기댄스, 심폐기능강화 댄스, 스트레칭 등 총 8개 챕터를 소개하고 있다.

고도일 병원장의 척추댄스테라피는 일상생활 속, 척추 질환 예방 운동을 쉽고 재미있게 행할 수 있는 방법에 대해 자세히 소개하고 있다. 인터넷, TV, 책 등을 살펴봐도 척추 운동에 대한 이해가 어려웠을 경우, 척추 예방 운동을 하고 싶지만 방법을 잘 모를 경우, 시간에 쫓겨 따로 운동할 시간이 없었던 경우 매우 유용하다. 이 책에서 눈에 띄는 점은 운동이 아닌 척추댄스테라피를 표방하여 즐겁고 활기찬 척추 건강 가이드를 제시하고 있다는 것이다.

고도일의 척추댄스테라피는 90년대 선풍적인 인기를 끌었던 테크노댄스 뿐 아니라 셔플댄스, 시루떡댄스 등 젊은 층이 선호하는 댄스 방식을 선보이고 있다. 특히 최근 SNS에서 화제를 모으고 있는 고도일병원의 ‘경운기댄스’도 소개되어 척추 건강의 올바른 노하우를 공개한다. 또한 고도일의 척추댄스테라피에서는 환자의 상황별 필요한 운동, 기본 동작과 세부 동작의 차이점, 주의사항 및 사례 등이 자세히 기술되어 있다. 아울러 부록으로 동영상 CD가 제공되어 독자의 척추댄스테라피 이해도를 한층 더 높이고 있다.

특히 이 책은 간단하면서도 결코 가볍지 않은 척추 예방 운동을 다양하게 소개하고 있다. 수십 년 척추 치료 노하우를 집대성한 책으로 고도일 원장의 땀과 노력을 엿볼 수 있는 ‘작품’인 것이다.

고도일 병원장은 “고도일의 척추댄스테라피는 지루한 운동을 행하기보다는 밝고 즐겁게 배울 수 있는 운동 방법 위주로 구성돼 있다”면서 “척추 건강에 대한 폭넓은 지식과 정보가 담겨 있는 만큼 평소 관심을 갖고 있는 이들에게 매우 유용한 책이 될 것”이라고 전했다.

<뉴미디어팀 news@sportsseoul.com>