[스포츠서울 | 황철훈기자] 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증을 유발하는 질환인 ‘요로결석’은 출산의 산통, 급성 치수염 통증과 함께 3대 통증 대장으로 불린다. 땀을 많이 흘리는 여름철에 환자가 많고 여성보다는 남성의 발병률이 높은 것이 특징이다. 연령대로는 40~60대에서 또 비만인 경우에도 발병 위험이 커진다.

실제 지난 7월 발표된 국민건강보험공단 자료를 살펴보면 요로결석 환자 수는 지난해 31만 7472명으로 이 중 남성이 여성 보다 액 2배 많은 21만 36명으로 나타났다. 연령대별로는 50대가 23.5%로 가장 많았고, 60대 22.1%, 40대 20.4% 순이었다. 월별로 살펴보면 지난 2018~2022년까지 매년 8월에 환자 수가 가장 많았다.

인천힘찬종합병원 비뇨의학과 이장희 과장은 “여름철 땀을 많이 흘리고 수분을 제대로 섭취하지 못하면 소변량이 줄어 진해지고 결석 생성이 촉진된다”며 “비만하거나 대사질환을 앓고 있는 경우 발병 확률이 높은데, 극심한 통증 등 관련 증상을 느낀다면 비뇨의학과 전문의의 도움을 받는 것이 중요하다”고 조언했다.

요로결석은 소변 길(요로)에 딱딱한 결석이 생긴 것인데, 발생 위치에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도결석으로 나뉜다. 비뇨의학과 환자 중 30% 정도를 차지할 정도로 흔한 질환 중 하나로, 결석 제거 후 5년 내 재발률이 35%, 10년 내 약 50% 환자에서 재발하는 만큼 각별한 주의가 필요하다.

요로결석은 극심한 통증을 일으키는데 보통 옆구리나 복부 통증이 20~30분 정도 지속된다. 특히 칼이나 송곳으로 찌르는 듯한 엄청난 통증 때문에 응급실을 찾는 환자들이 많다. 일반적인 진통제로는 호전되지 않고 통증이 없어졌다가 나타나기를 반복하기도 한다. 또 혈뇨, 탁뇨, 빈뇨 등이 나타날 수 있으며, 감염을 동반할 경우 고열, 오한이 발생하며 결석으로 인한 소화기 증상으로 구역, 구토, 소화불량 등의 증상도 겪을 수 있다.

더운 여름철, 물을 적게 마시고 염분 섭취량이 많은 사람의 경우 상대적으로 요로결석 발생 가능성이 높다. 소변량이 줄어들면 소변 중 칼슘이 농축돼 상대적으로 결석이 발생하기 쉽기 때문이다. 또 무더위 탓에 체내 수분이 땀으로 과도하게 배출되면 축적된 소변 속 칼슘과 인산염 등이 결석으로 잘 뭉쳐진다.

여름철 햇볕에 많이 노출될 시 비타민D 생성이 활성화돼 칼슘대사에 영향을 미치는데, 이 역시 결석 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 특히 비만과 대사질환을 모두 앓고 있는 경우에는 요로결석 발병률이 크게 높아진다.

소변에서 결석의 원인이 되는 옥살산, 요산, 나트륨, 인산 등의 배출이 늘어나기 때문이다. 또 인슐린 저항성은 소변을 산성화시켜 요산석 형성을 촉진시킨다. 따라서 적절한 운동을 통해 체중을 줄이는 것이 중요하다.

요로결석은 결석의 크기와 위치, 결석 성분에 따라 치료 방법이 다양하다. 5㎜ 미만의 작은 결석이라면 다량의 수분 섭취, 약물 치료 등의 방법으로 자연 배출을 기대할 수 있다. 하지만 결석 크기가 10㎜ 이상으로 크거나 위치가 상부 요관이면 자연 배출이 힘들어 시술 또는 수술적 치료가 필요하다.

시술법으로는 몸 밖에서 충격파를 발사해 결석을 분쇄하고 자연 배출을 유도하는 ‘체외충격파 쇄석술’이 있다. 별도 마취나 입원이 필요 없다는 장점이 있다. 수술적 치료 방법으로는 요관 내시경 결석 제거술이 대표적이다. 요도를 통해 얇은 내시경을 삽입해 결석을 꺼내거나, 레이저로 주변 조직 손상을 최소화하며 제거한다.

요로결석의 예방을 위해서는 무엇보다도 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 하루 2ℓ 이상 소변을 보면 요산 배설을 도와 결석 형성을 예방할 수 있다. 적어도 하루 10잔, 2~2.5ℓ 이상의 수분을 나누어 섭취하는 것이 중요하다. 나트륨 섭취량이 많을수록 소변으로 빠져나가는 칼슘의 양이 증가해 요로결석이 발생할 수 있으므로, 염분은 하루 5g 이상을 섭취하지 않는 것이 좋다.

염장식품을 줄이고 국물보다는 건더기, 찌개보다는 맑은국 위주로 먹는 것이 좋다. 동물성 단백질이 몸 안에 너무 많으면 요산량이 증가하기 때문에 붉은 고기, 가금류, 달걀, 해산물 위주의 식단 대신 건강한 식습관을 위해 노력해야 한다. 반면 오렌지, 귤, 레몬 등 구연산이 함유된 과일과 섬유소는 칼슘석 형성을 억제해 주기 때문에 충분히 섭취해도 좋다.

인천힘찬종합병원 비뇨의학과 이장희 과장은 “요로결석은 백내장, 위궤양, 통풍 치료제, 이뇨제, 등의 약물을 오랜 기간 복용하거나 부갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 통풍, 요로감염증 등의 질환이 있을 때도 생길 수 있다”며 “요로결석은 한 번 생기면 재발이 잦은 질환인 것을 유념하고, 정기적인 검사로 몸 상태를 확인하며 식습관과 생활 습관의 변화를 통한 관리가 필수적”이라고 조언했다.

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