[스포츠서울 이게은기자] '온앤오프' 가수 성시경이 김종국에게 다이어트 특훈을 받았다.

20일 방송된 tvN 예능 프로그램 '온앤오프'에서는 성시경과 엄정화의 일상이 전파를 탔다.

성시경은 오는 5월 앨범 발매를 앞두고 있는 터라 체중 감량에 돌입했다. 그는 "앨범 낼 때까지 술도 줄이고 웨이트도 하고 테니스도 치고 체중 감량을 할 것"이라고 말했다. 또 "웨이트를 해야 할 것 같다"며 헬스의 신에게 특훈을 받을 것이라고 했다. 그는 다름 아닌 김종국이었다. 성시경은 하하도 불러 운동을 시작했다.

성시경은 김종국에 대해 "어릴 때는 군기있는 선배여서 조금 어려웠지만, 지금은 너무 좋다. '보이스코리아'에 함께 출연하며 가까워졌다"며 인연을 설명했다. 하하를 언급하면서는 "같은 프로그램을 하며 친해졌다"며 "모두 흔쾌히 나와줘서 고맙다"고 인사했다.

김종국은 실제 트레이너처럼 자세를 교정해 주고 힘이 잘못들어가는 동작 등을 지적하며 트레이닝을 시작했다. 김종국표 스파트타 특훈에 성시경과 하하는 괴로워했다. 김종국은 유산소 운동을 원한다는 하하에게 "나이들 수록 근력운동을 더 해야한다"며 강도를 유지했다. 스쿼트, 레그 프레스 등 맨몸 운동과 기구를 사용한 운동이 이어졌다.

운동을 마친 후 모두는 성시경 집으로 향했고, 성시경은 손님들을 위해 스테이크 닭갈비를 요리해 대접했다.