[스포츠서울 | 최규리 기자] 임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 중요한 시기다. 임산부들은 다양한 신체 변화를 겪으며, 그중에서도 체내 수분을 적절하게 유지하는 것은 건강한 임신과 산후 회복을 위한 필수 요소로 꼽힌다. 특히 임신 중 양수의 양을 유지하거나 출산 후 원활한 모유 생성을 위해서라도 수분 보충은 무엇보다 중요하다.

임신 여성의 경우 혈액량 증가로 인해 부종이 생길 수 있는데, 이는 혈액 순환을 방해해 피로감을 더욱 악화시킬 수 있다. 또한 난소 과자극 증후군 등으로 복수가 차는 경우 충분한 수분 섭취가 중요한 예방책이 된다. 산후조리 시에도 모유 생성을 촉진하고 회복 속도를 높이기 위해 물이나 수분이 풍부한 음료를 꾸준히 마시는 것이 권장된다.

이처럼 임신 중과 산후 회복기에 수분 섭취의 중요성은 널리 알려졌지만, 물 이외에 다른 음료가 주는 효과도 주목받고 있다. 물만으로는 충분히 해결되지 않는 갈증이나 입덧으로 물을 마시기 어려운 임산부들을 위한 대안이 필요하다. 최근에는 물 대신 가볍게 마실 수 있는 음료들이 다양하게 등장하고 있다.

그중에서도 포카리스웨트 이온워터는 임신 중과 산후조리 기간 유용한 선택지로 주목받고 있다. 이온워터는 인체 체액과 유사한 이온 농도를 가지고 있어 빠르게 체내 수분을 보충하는 데 도움을 주며, 저칼로리와 저당을 특징으로 하여 부담 없이 마실 수 있다. 특히 색소나 카페인, 인공 향이 첨가되지 않아 민감한 임산부들에게 적합하다.

산모들 사이에서 물에서 비린 맛이 난다는 이유로 물을 마시기 어려워하는 경우가 종종 있는데, 이온 음료는 비교적 맛이 부드럽고 산뜻해 대체 음료로 활용할 수 있다.

또한 이온워터는 한국산후조리원협회와의 협력을 통해 서울과 경기지역 산후조리원 객실내 이온워터를 제공할 예정이다. 임산부들의 건강한 수분 보충에 도움을 줌으로써 출산 후 모유 수유의 양을 늘리고 신체 회복에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대한다.

산부인과 전문의 진영수 교수는 “수분 보충은 임신과 출산에 있어 중요한 요소이며, 물 외에도 다양한 음료를 통해 그 필요를 채울 수 있다”며 “건강을 고려한 제품을 적절히 활용해 수분 섭취를 꾸준히 유지하는 것이 무엇보다 중요하다”고 설명했다. 임산부와 산모들이 더욱 건강하고 편안한 일상을 보낼 수 있기를 기대한다. gyuri@sportsseoul.com